|
Føler du, at dine dage oftest er som kolde, mørke og triste vinterdage? Har du svært ved at overskue de daglige forpligtelser? Så kan det være et tegn på, at du er stresset.
Det er en kendsgerning, at der stilles store krav om effektivitet på alle niveauer i både offentlige og private organisationer.
Desuden stiller samfundet mange krav til viden, omstillingsparathed, livslang læring, perfektionisme og produktivitet.
Alt dette har bl.a. den konsekvens, at ledere såvel som medarbejdere stadig bliver pålagt flere opgaver, og da vi samtidig stiller store krav til os selv og vores familie- og fritidsliv, er resultatet et stærkt behov for effektive metoder til positiv stresshåndtering.
Stress er delvist positiv energi, men hvis den ikke styres, kommer den til at styre dig.
Effekten heraf er dårlige resultater, ineffektivitet og alvorlige sygdomme. Når du lærer at styre din stress, kan den anvendes til noget positivt. Det vil sige: Når du lærer at tage ansvar for din stress, får du kontrol med din indre uro og kan se nye muligheder.
Hos Holst Coaching & Leadership tilbydes stresscoaching, hvor du lærer, hvad stress er, og bliver stillet de rigtige spørgsmål, der gør, at du får bearbejdet din stress. Visuelt kan man forestille sig, at den rygsæk du bærer rundt på, måske er blevet fyldt med for mange og tunge oplevelser. Stresscoaching kan hjælpe dig med at få ryddet op og renset ud rygsækken - altså i dit sind, din hjerne og dine følelser.
Stresscoaching er en speciel form for coaching, og jeg er certificeret fra Forebyg Stess
Undersøg hvor stresset du er. Tag en stresstest.
Er du stresset? Få din stress bearbejdet, få kontrol med den indre uro og se nye muligheder. Ring på 2090 9520 og hør, hvordan stresscoaching kan hjælpe dig.
| 
